36《岁女》演员从175斤到暴瘦脱相！[网友]惊呼“不敢认”

4 月 29 日，演员李心艾在直播中以面部颧骨突出、双颊凹陷和尖锥下巴的状态引发广泛关注，对比去年产后 175 斤的圆润形象反差巨大。

据悉，李心艾于 2025 年 8 月宣布产女 ‌。去年 12 月 15 日，李心艾表示体重已降至 95 斤，减重高达 80 斤。

而最新视频里的李心艾看上去，瘦得更夸张了。网友直呼：" 不敢认 "" 这还是我认识的李长乐吗？" 甚至担忧其健康状况。

李心艾，1990 年 4 月 10 日出生于陕西省西安市，中国内地影视女演员。她因四分之一俄罗斯血统的混血外貌被发掘，以周杰伦电影《天台爱情》女主角出道，凭借《锦绣未央》反派 " 李长乐 " 一角受到关注。

健康提醒

科学减重很重要

杭州市第一人民医院营养科杨任华主任曾表示：减重是一件非常专业的事情，要科学减重做到以下几点。

1. 碳水是人体必需品，不要视作洪水猛兽：在人体所需能量中，蛋白质占到 15%-20%、脂肪占比 25%-30%，剩下的能量全部由碳水供给，占到 50% 以上。

2. 保证正确的饮食结构：可以多选择富含蛋白质的鱼虾、禽、蛋、瘦肉及新鲜蔬菜，注意进餐秩序，放慢速度。

3. 固定进餐时间。

4. 注意身体信号：如果你在减肥过程中出现疲惫感或者食欲减退等情况，要及时寻求专业医生的帮助。

5. 减肥要循序渐进：千万不可过快，一般情况下一个月不要超过 10 斤，不然就会对身体产生伤害。

6. 规律、适度地锻炼。

7. 不盲目减肥。